Бездрожжевой хлеб в мультиварке

Ингредиенты

Цельнозерновая мука - 2 стакана

Гречневая мука - 1 стакан

Овсяная мука - 1 стакан

Вода - 2 стакана

Семена чиа - 1/3 стакана

Семена льна - 1 ст.л.

Семена тмина - 1 ст.л.

Семена кориандра - 1 ст.л.

Горчичное масло - 2 ст.л.

Разрыхлитель - 1 ст.л.

  • 261 кКал
  • 2 ч. 20 мин.
  • 2 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Оладьи на гречневой муке калорийность

Видео рецепт: Бездрожжевой хлеб в мультиварке

Пошаговый рецепт с фото и видео

Во многих семьях главным атрибутом обеденного стола является хлеб. Его употребляют с первыми блюдами, гарнирами, используют в качестве бутербродов, закусок. Сегодня многие спорят о его пользе. Я считаю, что есть рецепты хлеба, которые не только не повредят здоровью, а даже наоборот, будут благоприятно влиять на пищеварительную систему и обогатят организм полезными микро- и макроэлементами.

Предлагаю простой рецепт приготовления вкусного и полезного бездрожжевого хлеба в мультиварке.

Хлеб с гречневой мукой на кефире на

Подготовить необходимые ингредиенты.

Сырая гречка на завтрак

Соединить в глубокой миске цельнозерновую муку, гречневую и овсяную. Перемешать лопаткой.

Пророщенная зеленая гречка на завтрак рецепты

Всыпать разрыхлитель и снова перемешать.

Выпечка из гречневой муки рецепты

Влить теплую воду, мёд и горчичное масло.

Мука из зеленой гречки что можно готовить

Тщательно перемешать всю массу. Тесто будет густым, но не твердым комом.

Клецки из гречневой муки

Всыпать семена чиа, тмина, кориандра и льна.

Зеленая гречка как употреблять рецепты

Снова все перемешать. Это можно сделать вручную или вымесить в хлебопечке.

Выпечка из муки зеленой гречки постные рецепты

Тесто должно стать покладистым, мягким и не перебитым мукой. Выложить его в миску, накрыть пищевой плёнкой и оставить на отдых минут на 20.

Блин из гречневой муки калорийность

Выложить тесто на стол и придать ему желаемую форму. Чтобы хлебушек пропекся, лучше делать более приплюснутую и широкую форму.

Диетическое блюдо из гречневой муки

Верх смазать теплой сладкой водичкой и посыпать семенами тмина, кориандра и льна.

Печенье из кефира и гречневой муки для

Выпекать бездрожжевой хлеб в мультиварке в течение 120 минут.

Коктейль с пророщенной гречкой

Если понадобится, можно сократить или добавить необходимое время.

Пророщенная гречка рецепты

Хлеб нужно как следует остудить, а затем разрезать.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.