Шоколадное суфле из пророщенной гречки

Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!

И снова для вас RAW десерт! На этот раз шоколадное суфле из пророщенной зелёной гречки.

Сыроеды, веганы и вегетрианцы знают, о чем это я тут… )))

Но. Только НЕ делайте предварительный вывод о вкусовых ощущениях те из вас, кто увлекается белой мукой, белым сахаром и дрожжами …

Этот десерт нужно приготовить и попробовать. А для сладкоежек, которые хотят иметь стройное, а значит, ЗДОРОВОЕ тело, это просто находка!

Маленькое предисловие. НЕ ждите того суфле, которое получается из огромного количества белого сахара с желатином, имеющим животное происхождение. Такого результата НЕ будет. У вас получится нежный и вкусный десерт, тающий во рту.

Торт из пророщенной гречки

Как приготовить Шоколадное суфле из пророщенной гречки

Рецепты хлеба из гречневой муки без дрожжей

  • Гречка пророщенная – 200 – 205 г
  • Порошок какао – 30 г
  • Масло какао – 28 – 3- г
  • Пекмез фруктовый или сироп агавы (без сахара), либо мёд – 30 г (хотите слаще, добавляйте ещё)
  • Молоко кокосовое (берём только твёрдую часть, без воды) – 160 г
  • Розовая вода или экстракт ванили – 1 ч.л.
  • Соль розовая гималайская — щепотка

Выход готового десерта: 370 г

Технология приготовления: проста и быстра (в этом фишка)!

1. Гречку зелёную проращиваем заранее

Как есть зеленую гречку пророщенную

2. Масло какао топим на водяной бане или в горячей воде

3. Соединяем все ингредиенты и взбиваем

4. Укладываем в форму с пергаментом или фольгой

Зеленая гречка как готовить в микроволновке

5. Либо в формочки для конфет

Пирожки из гречневой муки на кефире

6. Отправляем в морозилку на 1 час

Хлеб из зеленой гречки в хлебопечке хлеб

7. Нарезаем застывшую массу и укладываем на блюдо

Каша из пророщенной гречки

Шоколадное суфле из пророщенной гречки готово!

Рецепты из гречневой муки для диабетиков 1 типа

Подаём с ягодами, орехами, сухофруктами или посыпаем кокосовой стружкой, как на фото

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.