Гречка с соусом из кабачков

Низкокалорийная выпечка из гречневой муки

от Лидия Хабибова

  • 1 ст. гречневой крупы
  • 2-3 ст.воды
  • 1-2 головки лука
  • 2 средних кабачка
  • 2-3 помидора
  • 1 ст.л. томатной пасты
  • сыр, зелень.

При покупке гречки обратите внимание на ее цвет. Насыщенно коричневый или темный цвет говорит о том что производитель ее пережарил, пользы от такой гречки будет мало. А вот светлая, а еще лучше зеленая гречка наиболее полезна.

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.