Гречневая лапша с овощами и курицей

Как есть пророщенную зеленую гречку

Предлагаю приготовить гречневую лапшу (собу) с овощами и курицей. В качестве основного ингредиента используется гречневая лапша, овощи можно использовать любые, я готовила с луком, морковью и болгарским перцем. Также я добавила куриное филе, его можно при желании исключить.

Ингредиенты для «Гречневая лапша с овощами и курицей»:

  • Соба — 1 упак.
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Филе куриное — 1 шт
  • Соевый соус — 50 мл
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1708.9 ккал
белки
107.4 г
жиры
35.8 г
углеводы
237.2 г
Порции
ккал
284.8 ккал
белки
17.9 г
жиры
6 г
углеводы
39.5 г
100 г блюда
ккал
192 ккал
белки
12.1 г
жиры
4 г
углеводы
26.7 г

Рецепт «Гречневая лапша с овощами и курицей»:

Из гречневой муки что можно сделать пп

Отварить собу - гречневую лапшу - в соответствии с инструкцией на упаковке

Как приготовить из гречневой муки кашу

Нарезать соломкой болгарский перец, репчатый лук, морковь.

Рецепты из гречневой спагетти

Нарезать куриное филе небольшими кусочками.

Зеленая гречка как вкусно приготовить

Обжарить куриное филе в растительном масле на сильном огне до готовности в течение 5-7 минут.

Печенье пророщенная гречка

Добавить к куриному филе нарезанные овощи, соевый соус и обжарить все вместе еще около 5 минут.

Испечь хлеб в хлебопечке из гречневой муки

Добавить готовую гречневую лапшу, перемешать и оставить на минимальном огне в течение 1 минуты.

Рецепт хлеба для хлебопечки из гречневой муки для

Можно не добавлять мясо, тогда получить вегетарианское блюдо.
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть? Рецепт каши из гречневой муки для грудничка рецепт

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

Что приготовить вкусного из гречневой муки

14 марта Lana Levina #

13 апреля 2019 года narsiliana #

15 апреля 2019 года Lana Levina #

7 апреля 2019 года sayapinasweet #

7 апреля 2019 года Lana Levina #

7 апреля 2019 года balgyr #

7 апреля 2019 года Lana Levina #

7 апреля 2019 года PYMA-2016 #

7 апреля 2019 года Lana Levina #

6 апреля 2019 года Ирушенька #

7 апреля 2019 года Lana Levina #

6 апреля 2019 года tomi_tn #

7 апреля 2019 года Lana Levina #

6 апреля 2019 года qwerrty121 #

6 апреля 2019 года Lana Levina #

уточните, пож-ста, когда добавлять соевый соус

6 апреля 2019 года 19таня76 #

6 апреля 2019 года Lana Levina #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.